Le pouvoir masculin est un facteur important dans la vie sexuelle et un critère important pour déterminer le statut social d'une personne. Le niveau d'efficacité est facilement déterminé par des signes extérieurs. Un homme en bonne santé inspirera le respect de ses amis et l'admiration des femmes. Malheureusement, ces dernières années, les problèmes d'efficacité ont de plus en plus miné les genres forts. Vous pouvez utiliser des méthodes éprouvées pour les résoudre. Qu'est-ce que la puissance, quels sont ses moyens d'amélioration, quel type de médicaments faut-il prendre - tout le monde devrait le savoir. Le bon traitement rétablira une vie sexuelle saine et régulière.
Qu'est-ce que la puissance
L'étymologie du mot conduit au latin potentia-possibilité. En sexologie, le terme puissance masculine fait référence à la capacité du corps à avoir des rapports sexuels. Le concept est caractérisé par la fonction érectile et la durée de l'érection, la capacité de reproduction. De plus, la capacité d'un homme à obtenir satisfaction des rapports sexuels est essentielle. En même temps, le terme « puissance » n'équivaut pas à la fréquence des contacts sexuels, du désir sexuel ou de l'érection.
Qu'est-ce qui affectera la capacité sexuelle d'un homme
La force des hommes dépend de nombreux facteurs. Par conséquent, la teneur en hormone de testostérone dans le corps a un effet direct sur la libido. Cette substance est synthétisée dans les testicules et le cortex surrénalien, participe activement à la production de sperme et est responsable de la qualité du sperme. Les hormones affectent l'humeur d'une personne, sa résistance au stress, favorisent le processus de combustion des graisses dans le corps et renforcent la masse musculaire.
La synthèse de testostérone dépend de l'âge, du mode de vie, de la nutrition et de l'écologie. La concentration maximale de celui-ci dans le corps humain est observée à l'âge de 25-30 ans. Par la suite, les niveaux de testostérone chutent. De plus, le système cardiovasculaire, les hommes en surpoids, la graisse corporelle et les conditions générales du corps affectent tous la fonction érectile. La présence de maladies chroniques peut avoir des effets indésirables.
Ce qui rend les hommes plus faibles
La bonne efficacité des hommes garantit la qualité de la vie sexuelle. Il est vrai que parfois la santé fait défaut au moment le plus inopportun. L'impuissance est caractérisée par l'incapacité d'avoir une érection, un rapport sexuel court et une éjaculation précoce. Chez les hommes, le dysfonctionnement peut être causé par plusieurs facteurs :
- Mauvaise qualité génétique. Comme beaucoup d'autres caractéristiques physiques, le pouvoir masculin est hérité.
- Détruire le système cardiovasculaire. Sa maladie peut provoquer un flux sanguin insuffisant vers le pénis masculin.
- Pathologie du système génito-urinaire. Ces maladies ont généralement un impact négatif sur l'efficacité masculine.
- Troubles hormonaux. Une synthèse insuffisante de certaines substances dans le corps entraîne une baisse de la force masculine.
- Surpoids. L'obésité entraîne la production d'hormones féminines et la diminution des hormones mâles. Les dépôts de graisse exercent une pression sur le système cardiovasculaire et limitent l'exercice.
- Changements liés à l'âge dans le corps masculin. Le vieillissement entraîne une diminution des niveaux de testostérone. De plus, les hommes plus âgés sont sujets aux maladies qui affectent négativement les érections.
- Trouble de l'état psycho-émotionnel. Un stress constant peut conduire à l'impuissance mentale chez les hommes.
- L'existence de mauvaises habitudes - fumer, boire et prendre des drogues - peut avoir un impact négatif sur les érections des hommes, la qualité du sperme et la santé générale.
Comment vérifier l'efficacité
Si elle est trouvée à temps, l'impuissance peut être guérie. Vous pouvez vérifier le système reproducteur masculin pour les irrégularités à la maison. À cette fin, le diagnostic de la conduction nerveuse et terminale nerveuse est utilisé. Les hommes ont besoin de sentir toute la longueur du pénis. Le scrotum devrait faire de même. Le toucher doit être clairement ressenti. Une autre variante du test d'efficacité est la compression de la tête du pénis. Pour les hommes en bonne santé, cela devrait provoquer la contraction des muscles anaux. Il existe de nombreux tests médicaux : analyse de sperme, test de testostérone, etc.
Augmenter l'efficacité
Lorsqu'une violation physique est détectée, il est nécessaire de prendre des mesures pour augmenter la force masculine. Les indications de traitement peuvent être l'impuissance liée à l'âge, la faiblesse érectile, l'éjaculation précoce et la prostatite. Il est préférable de consulter un médecin pour choisir une technique. Les experts aideront les hommes à déterminer les meilleurs médicaments ou moyens naturels pour augmenter l'efficacité. Ce dernier comprend l'alimentation, l'exercice et le massage. Améliorer l'efficacité des hommes grâce à des remèdes populaires.
Le principe principal pendant le traitement devrait être de vérifier le régime alimentaire et de se débarrasser des mauvaises habitudes. Limitez l'alcool et arrêtez de fumer. L'exercice a un très bon effet sur l'efficacité des hommes. Une autre règle importante est d'éviter les facteurs psychologiques désagréables tels que les situations stressantes. Portez une attention particulière à votre santé et éliminez l'excès de poids (le cas échéant).
Comment augmenter l'efficacité masculine de manière naturelle
Il arrive souvent que pour une raison quelconque, les hommes ne puissent pas consommer de drogues. Parfois, les médecins estiment qu'ils peuvent se restreindre de suivre les recommandations. Afin d'augmenter l'efficacité, il faut entrer dans un régime qui comprend uniquement des aliments sains. Le médecin recommande de prendre en compte la nécessité de perdre du poids supplémentaire lors de la compilation. Les hommes doivent faire de la gymnastique pour améliorer leur efficacité et entraîner les muscles pubococcygiens. Vous pouvez utiliser des massages. Un bon sommeil est un facteur important dans le traitement naturel des troubles de l'efficacité.
produit
Il est nécessaire de limiter la consommation d'aliments épicés, salés et frits. Le produit doit contenir des vitamines et des minéraux nécessaires au corps masculin. Parmi les nutriments, il faut faire attention au zinc, au sélénium, aux vitamines E, C et B. Les produits laitiers, les noix, les fruits de mer, les viandes maigres, les légumes et les fruits et les herbes ont un effet bénéfique sur la puissance. L'avocat, la noix de coco, le miel, le céleri et les huîtres sont considérés comme de bons aphrodisiaques. Une alimentation saine peut assurer des changements positifs chez les hommes.
Exercice physique
L'efficacité peut être améliorée par l'exercice physique. Il a un effet bénéfique sur la force et le corps des hommes et augmente la circulation sanguine. De plus, l'activité physique favorise la production de l'hormone testostérone et entraîne les muscles. L'exercice aide à améliorer l'état mental général du corps. Un expert vous aidera avec une série d'exercices efficaces, mais il existe également un exercice de base qu'un homme peut faire seul :
- Étape positive. Gardez vos jambes écartées à la largeur des épaules et placez vos mains sur votre ceinture. Vous devez lever les genoux lorsque vous marchez.
- Tournez à travers le bassin. Gardez vos pieds écartés à la largeur des épaules et placez vos mains sur votre ceinture. Il est recommandé de faire pivoter le bassin dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ou dans le sens des aiguilles d'une montre. Dans une méthode, au moins 20 rotations sont effectuées.
- Tenir la pierre. Pliez vos genoux et placez vos mains sur votre ceinture. Le corps doit être tendu. Pliez vos genoux autant que possible tout en resserrant et en relaxant les muscles de vos hanches.
Quelles mesures sont prises pour augmenter l'efficacité
Le marché pharmaceutique peut fournir aux hommes un grand nombre de médicaments qui aident à résoudre des problèmes de santé et à améliorer leur condition physique. Ce sont d'anciens stimulants puissants traditionnels et des médicaments de nouvelle génération. Utilisez des préparations synthétiques et naturelles. Les inhibiteurs de la phosphodiestérase peuvent bien améliorer l'efficacité ; dans divers cas, utilisez des stimulants de la NO-synthase d'origine végétale ou animale, des antispasmodiques, des inhibiteurs des récepteurs alpha ou des compléments alimentaires. Avec le consentement des experts, l'utilisation de ces médicaments est autorisée.
drogue
Dans la plupart des cas, les médecins recommandent aux hommes d'utiliser des inhibiteurs universels de la phosphodiestérase de type 5. Ces fonds aident à augmenter la circulation sanguine génitale et à améliorer la fonction érectile pendant l'excitation sexuelle. Pour les hommes, ils peuvent être facilement utilisés à la maison. Les critiques ont confirmé les effets positifs de ces médicaments.
Comment utiliser des remèdes populaires pour augmenter l'efficacité
Parfois, les médecines alternatives ne sont pas pires que l'utilisation de médicaments synthétiques. Dans ce cas, une bonne efficacité est obtenue grâce à l'utilisation de remèdes populaires. Les méthodes suivantes fonctionnent bien :
- Mélangez une cuillerée de miel et de noix avant les repas.
- Mangez 2-3 fois par jour, une cuillère à soupe de bouillie à base d'aneth, de persil et de persil.
- Mangez un mélange d'ail et d'oignon dans un rapport de un à deux, 1 cuillère à soupe. Utilisez une cuillère au déjeuner.
- Buvez St. John's Wort Vodka 3 fois par jour (1 cuillère à soupe de L. Herbs et 5 cuillères à soupe de L. Vodka), 40 gouttes à chaque fois. Avant cela, le mélange doit être injecté pendant 3 semaines.
Historiquement, le comportement sexuel masculin n'est pas seulement considéré comme un gage de fertilité, mais aussi comme un facteur affectant le bonheur de toute la famille. Les ancêtres croyaient que si le chef de famille avait un problème avec sa capacité à maintenir l'ordre économique, cela aurait un impact négatif sur sa capacité à maintenir l'ordre économique, et affecterait même des phénomènes imprévisibles tels que le rendement des terres ou le taux de reproduction du bétail.
Ce jugement est très logique : une personne se sent stressée lorsqu'il y a un problème d'érection. Des pensées anxieuses peuvent interférer avec ses activités quotidiennes et résoudre des problèmes professionnels. Mais vous devez vous rappeler qu'une conversation franche avec un médecin et un plan de traitement compétent aideront à retrouver une vie sexuelle pleine et une confiance en soi.
Pourquoi la question de l'augmentation de l'efficacité est-elle si urgente
La « puissance » est un terme vulgaire qui fait référence à la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles. Une faible efficacité ou l'impuissance signifie que cette capacité est altérée. Mais qu'est-ce qui est impliqué dans cette maladie?
Les médecins préfèrent le terme "dysfonction érectile" - cela signifie que le patient a des problèmes d'excitation ou de fonction saine du pénis. On peut parler du manque de tonus de cet organe, qui rend les rapports sexuels impossibles, ou parler de problèmes d'éjaculation (libération du sperme), qui surviennent trop tôt ou s'accompagnent de sensations désagréables. L'impuissance est l'absence totale d'érection pendant une longue période, c'est-à-dire le degré extrêmement négatif de dysfonction érectile.
La dysfonction érectile est rarement une maladie indépendante - dans la grande majorité des cas, nous parlons d'échos de processus pathologiques graves qui affectent de nombreux organes et systèmes. De plus, l'efficacité réduite peut être de nature psychologique - le résultat d'un traumatisme émotionnel ou de situations stressantes graves.
Il est important de savoir
La moitié des hommes de plus de 40 ans seront confrontés tôt ou tard à une dysfonction érectile. Cependant, selon les statistiques médicales, l'impuissance rajeunit chaque année : des personnes d'âge moyen et même des jeunes viennent voir le médecin. Les experts expliquent la situation actuelle à travers les changements dans les modes de vie des citadins (diminution de l'activité physique, alimentation déséquilibrée), les conditions écologiques et même le rôle croissant des réseaux sociaux dans la communication avec les femmes - le manque d'interaction physique dans la première étape de la connaissance Contexte hormonal qui touche les hommes.
Chaque homme connaîtra une intimité infructueuse au moins une fois dans sa vie. Cependant, véritable dysfonction érectile, le problème se répétera de temps en temps (plus de 4 fois de suite), il ne faut pas espérer se réparer joyeusement. traitement Les perspectives ont un effet néfaste, car la pathologie de puissance réduite ne progressera qu'avec le temps.
Comment augmenter l'efficacité?
Une question similaire, au moins occasionnellement, intéresse tout homme fort, qu'il ait ou non un problème dans la région génitale : il est difficile de contester le fait que la qualité du sexe dépend en grande partie du degré et de la durée de le temps d'érection du partenaire. Bien sûr, il existe des moyens d'augmenter l'efficacité à la maison, mais peu importe à quel point certaines technologies exotiques semblent attrayantes, cela vaut toujours la peine de consulter un médecin et d'appliquer d'abord les méthodes recommandées par les experts. Toutes les méthodes d'augmentation de l'efficacité ont leurs avantages et leurs inconvénients, que nous discuterons ci-dessous.
Méthode folklorique
Le moyen le plus simple à obtenir, mais en même temps le moins efficace pour restaurer ou augmenter l'efficacité, est la formule de la médecine traditionnelle. Certains d'entre eux sont médicalement raisonnables, mais n'oubliez pas les caractéristiques individuelles de chaque organisme et les diverses raisons qui peuvent causer la dysfonction érectile. Par conséquent, l'utilisation de teintures ou d'élixirs préparés par les guérisseurs traditionnels peut avoir des conséquences imprévisibles sur la santé.
Les plus populaires sont la comparaison régulière des procédures de douche, de bain, d'application de glace sur différentes parties du corps (pour entraîner les vaisseaux sanguins) et de techniques d'ingestion telles que le ginseng, la rhodiola, le trèfle, le magnolia chinois et le millepertuis. Millepertuis, orties, millefeuille et autres plantes. Bien sûr, ces techniques ne peuvent être utilisées qu'avec l'autorisation d'un médecin (et sous surveillance), car s'ils sont analphabètes ou trop actifs, ces outils utiles peuvent nuire à la santé d'une personne.
Produits synergiques
L'ajout de certains aliments au régime alimentaire peut avoir un effet bénéfique sur les performances sexuelles - de nombreux urologues et andrologues le reconnaissent. Avec l'aide d'un régime spécial, vous pouvez augmenter le niveau de testostérone, la principale hormone sexuelle masculine. Par conséquent, les noix, les produits laitiers (ayran, koumiss, etc. ), le gingembre, le piment, la cannelle, les clous de girofle et d'autres épices ont des effets similaires. Le miel, le céleri, la coriandre, les épinards, les asperges, la citrouille, l'ail, l'oignon, les figues et la grenade sont bons pour les érections.
Le rôle d'une alimentation équilibrée dans le travail de "l'organe de l'amour" est indéniable : s'il n'y a pas assez de protéines dans l'alimentation, même les hommes en bonne santé seront confrontés à l'impuissance. Ce fait est important pour les végétariens et les athlètes, qui ont besoin de beaucoup de protéines pour développer leur masse musculaire. Les sources de protéines qui augmentent la puissance sont les fruits de mer (en particulier les huîtres), le bœuf, le fromage, le fromage et le poisson maigre, la plie et le maquereau. Vous devriez également inclure des acides gras polyinsaturés dans votre alimentation, qui sont riches en huile de poisson, en graines de lin et en huile d'olive.
Exercice physique
Ce n'est pas une coïncidence si des images masculines belles et en forme attirent l'attention des femmes - une bonne forme d'exercice signifie un travail ordonné du système reproducteur. En fait, les hommes obèses qui négligent l'exercice physique sont plus susceptibles de souffrir d'impuissance que les hommes obèses qui vont souvent au gymnase ou courent sur un tapis roulant. Le problème est que la graisse corporelle augmente la production d'hormones sexuelles féminines, inhibant ainsi les effets de la testostérone. Par conséquent, au fil du temps, de nombreux fans du mode de vie « bière de canapé » auront non seulement des problèmes d'érection, mais les poils du visage cesseront de pousser et des signes de gynécomastie (glandes mammaires agrandies) apparaîtront.
Psychothérapie
Dans 15 à 20 % des cas, la raison de la baisse continue de l'efficacité est due à des violations « principales ». La dysfonction érectile psychogène peut être le résultat d'un manque de sommeil à long terme, d'un stress, d'un stress mental accru ou de conditions émotionnelles désagréables liées au sexe. La psychologie des hommes est assez sensible. Après avoir reçu des commentaires négatifs de leurs partenaires, les hommes ont peur de l'échec et évitent inconsciemment les rapports sexuels, ce qui se manifeste par l'impuissance dans la pratique.
Seul un médecin peut déterminer la véritable nature de la dysfonction érectile grâce à des tests spéciaux. Cependant, si vous avez une érection le matin ou le soir en dehors des rapports sexuels, vous devriez envisager de consulter un psychothérapeute spécialisé dans la correction des problèmes d'efficacité.
massage
Les effets physiques sur les muscles et les organes du système reproducteur peuvent améliorer la circulation sanguine dans la région (ce qui est extrêmement important pour l'impuissance vasculaire), ils peuvent également augmenter la sensibilité du pénis, soulager les spasmes et avoir un effet bénéfique sur le mental. ambiance. Le massage pour traiter la dysfonction érectile peut être effectué par un professionnel de la santé et le patient lui-même et son partenaire (après consultation d'un médecin). Habituellement, cette méthode est prescrite pour aider à résoudre divers problèmes liés à la puissance, à l'infertilité et aux maladies de la prostate.
Thérapie par l'exercice
Un autre moyen important d'améliorer l'efficacité est les exercices de physiothérapie, qui comprennent un ensemble d'exercices spéciaux conçus pour entraîner les muscles périnéaux. Leurs contractions régulières et fortes aident à améliorer l'apport sanguin au petit bassin et aident également à démarrer une érection au réveil (après tout, comme vous le savez, le pénis grossit et devient ferme car il est plein de sang). Dans le cadre du traitement complet de la dysfonction érectile, une thérapie par l'exercice doit être effectuée tous les jours jusqu'à ce que la fonction sexuelle continue de s'améliorer.
drogue
La consommation de drogues est la plus répandue, mais ce n'est pas toujours un moyen sûr et efficace d'améliorer l'efficacité. La plupart d'entre eux sont non cumulatifs et conçus pour les soins d'urgence aux patients. De plus, afin de choisir des médicaments efficaces, il est important de comprendre la cause de la maladie : par exemple, si des problèmes hormonaux sont à la base de la dysfonction érectile, le traitement doit également viser à normaliser leur concentration dans le sang. Si l'impuissance est causée par l'athérosclérose des vaisseaux sanguins, vous devez alors obtenir leur dilatation au moins pendant les rapports sexuels.
De nombreux médicaments, dont les compléments alimentaires, doivent être pris pendant plusieurs mois, ils n'affectent pas directement l'efficacité, mais associés à d'autres traitements, ils peuvent favoriser leur guérison. D'autres médicaments, par exemple les médicaments à base de sildénafil ou de tadalafil, ainsi que de nombreux médicaments et pommades injectables, agissent sur la cause vasculaire de la dysfonction érectile, visant à restaurer les érections à court terme.
Choc sous vide
Tout le monde connaît le principe de fonctionnement du réservoir médical, qui peut améliorer le flux sanguin vers le site d'application. De nombreux appareils fonctionnent de manière similaire, visant à restaurer la fonction du pénis dans un court laps de temps. La thérapie par le vide à efficacité réduite est utilisée comme thérapie physique prescrite par le programme ou comme mesure d'aide permanente, et le patient se tourne indépendamment avant chaque rapport sexuel. Un dispositif spécial aide à créer une pression négative autour du pénis, ce qui conduit à une érection. Cette méthode ne résout pas le problème une fois pour toutes, mais elle aide certains patients réfractaires aux médicaments.
Thérapie par ondes de choc
Une méthode innovante en urologie basée sur la stimulation sonique pour activer le processus de régénération tissulaire. La thérapie par ondes de choc favorise la formation de nouveaux vaisseaux sanguins dans la région du pénis, donc même s'il y a un problème grave avec l'approvisionnement en sang périphérique (ce qui est souvent observé chez les patients cardiaques et les patients diabétiques), l'efficacité sera restaurée en quelques semaines. Cette méthode n'a en fait aucune contre-indication, même sans l'utilisation de médicaments, des effets durables peuvent être obtenus chez des patients d'âges différents.
La baisse d'efficacité est certainement une pression pour les hommes. Cependant, il n'y a aucune raison d'être pessimiste : selon les médecins, il n'y a en fait pas de tels cas irréversibles. Si vous remarquez des signes de dysfonction érectile, veuillez ne pas reporter votre visite chez le médecin. Après tout, plus tôt le traitement commence, plus tôt vous pourrez retrouver la joie d'une vie sexuelle dynamique.